Назад

Що допоможе вам швидше повернутися до роботи після свят? Тест від robota.ua

robota.ua перша онлайн-платформа з пошуку роботи

05.01.2024 11:31

13

Що допоможе вам швидше повернутися до роботи після свят? Тест від robota.ua

Повертатися в робочий ритм після активних святкувань завжди непросто. Тому часто весь січень у нас проходить із бажанням дожити до кінця робочого дня, щоб ніхто не зачіпав і не давав кропітких завдань. Але так не може тривати вічно і до роботи все ж повертатися доводиться, та як саме?


</p>
<section>
<h2>Пропонуємо пройти тест, що підкаже, який зі способів повернення до роботи підходить саме вам та допоможе увірватися в ритм дедлайнів і мітів на повну силу.</h2>
</section>
<section>
<h2>
<h2 dir="ltr"></h2>
<h2 dir="ltr">Здоровий сон та режим</h2>
<p><strong></strong></h2>
<p dir="ltr">Ви провели насичені вихідні, тепер настав час відновити організм і він вам віддячить полегшеним повернення на роботу. Намагайтеся пити більше води, не їжте жирної чи смаженої їжі, особливо пізно ввечері. За декілька днів до виходу на роботу намагайтеся налагодити свій досвятковий режим. Прокидайтеся у визначений час, снідайте та обідайте як у будні дні та обовʼязково лягайте спати вчасно. Сон найбільше допоможе вам почуватися на роботі повними сил.</p>
</section>
<section>
<h3>
<h2 dir="ltr">Підтримка</h2>
</h3>
<p dir="ltr">Вам дуже важливо бути не наодинці зі своїми проблемами чи переживаннями. Тож і до робочого ритму повернутися допоможе підтримка членів сімʼї, які будуть лягати спати вчасно разом з вами, друзів, які будуть вірити у вашу силу та колегами, які зможуть взяти частину обовʼязків на себе або допомогти вам із розподіленням їх пріоритетності. Тож заручайтеся підтримкою і впевнено крокуйте назустріч робочому ритму.</p>
</section>
<section>
<h3>
<h2 dir="ltr">
<p dir="ltr">Звільнення</p>
</h2>
</h3>
<p dir="ltr">Ваші проблеми у роботі зовсім не пов’язані зі святковим періодом. Ви вже давно відчули, що робота не драйвить, не приносить ніякого розвитку і стала звичкою, ще й не дуже корисною. Якщо відчуваєте велике небажання щось робити і його не може здолати жодна порада про налагодження робочого ритму, то це можуть бути дзвіночки вигорання, які здолати непросто. Тож подумайте над тим, як би ви хотіли прожити цей рік на роботі: знову займатися тим, що не приносить задоволення чи все змінити і кайфувати від своєї роботи.</p>
</section>
<section>
<h3>
<h2>Поступовість</h2>
</h3>
<p dir="ltr">Ваші новорічні вихідні вражають, але на після свят ви залишили чимало справ, тож потрібно повертатися в ритм і гасити ці пожежі дедлайнів. Радимо все робити поступово, так організм не отримає стресу від лавини завдань, яка може на нього навалитися. Спочатку виконайте невеликі задачі, які приносять вам більше задоволення, потім перейдіть до більших і терміновіших і найбільші з обсягом та затраченим ресурсом залиште на час, коли вже повністю ввійдете в робочий ритм.</p>
</section>
<section>
<h2>
<h2 dir="ltr"></h2>
<h2 dir="ltr">
<p dir="ltr">Як ви провели новорічні свята?</p>
</h2>
</h2>
</section>
<section>
<h3>
<h2><span></p>
<h2 dir="ltr">
<p dir="ltr">Наприкінці грудня увімкнули режим «давайте після свят»?</p>
</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p></span></h2>
</h3>
</section>
<section>
<h3>
<h2 dir="ltr"></h2>
<h2 dir="ltr">
<p dir="ltr">Як у вашій компанії вітали працівників з Новим роком та Різдвом?</p>
</h2>
</h3>
</section>
<section>
<h3>
<h2 dir="ltr"></h2>
<h2 dir="ltr">
<p dir="ltr">Як зазвичай допомагаєте собі відновитися?</p>
</h2>
</h3>
</section>
<section>
<h3>
<h2 dir="ltr"></h2>
<h2 dir="ltr">
<p dir="ltr">Чим найбільше вам запамʼятався 2023 у роботі?</p>
</h2>
</h3>
</section>
<section>
<h3>
<h2>
<h2 dir="ltr">А яким би хотіли бачити 2024?</h2>
</h2>
</h3>
</section>
<section>
<h3>
<h2>
<p dir="ltr">Робота для вас — це …</p>
</h2>
</h3>
</section>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>
   Тетяна Ковальчук, авторка медіаплатформи budni
Читайте ще: Як підбити підсумки 2023 року і не впасти в депресію: дієві техніки та лайфхаки

Що допоможе вам швидше повернутися до роботи після свят? Тест від robota.ua

Медіаплатформа про роботу та життя

budni.ua — проект від robota.ua

ТОВ «Робота Інтернешнл» © 2022

Всі права захищені та охороняються діючим законодавством України. Використовуючи наші матеріали обов'язково ставте активне посилання в першому або другому абзацах на вихідну статтю і вкажіть джерело budni.ua.

budni

Нова медіаплатформа про роботу та життя від robota.ua