Наближення літньої пори традиційно асоціюється з відпочинком. Яскраве сонце за вікном офісу, довгий день, дитячі канікули та фото друзів у соцмережах лише сприяють цьому. Але є ті, хто категорично відмовляється від відпустки, боїться залишати свою роботу та навіть, коли керівник його «виганяє» на заслужений відпочинок – сидить у чотирьох стінах і перевіряє робочі чати. 


Наголошуємо на користі відпустки! Якщо провести її правильно, то продуктивна робота після повернення гарантована. Сьогодні зібрали головні ознаки того, що вам потрібно піти у відпустку, а також підготували невеликий тест, який допоможе визначити саме вашу необхідність відпочити.


Симптоми синдрому відсутності відпустки


Постійна втома


Ви прокинулися і вже втомлені, не можете виспатися, не почуваєте себе краще після вихідних тощо.


Відсутність ентузіазму


Вам не хочеться нічого робити, ви не проявляєте ініціативу та із сумом беретеся за нові завдання від керівництва. 


Помилки


Ви все частіше робите дрібні помилки, яких не робили раніше, стаєте неуважними, можете пропустити вказівку керівника та зробити стратегічно вагому помилку.


Нестача часу


Ви постійно запізнюєтеся на роботу, не можете дотриматися дедлайнів, не встигаєте виконувати свої звичні робочі обовʼязки – те, що раніше потребувало мінімум часу, тепер займає набагато більше.


Злість і стрес


Вас дратують колеги, клієнти, люди в метро, а ще – папірці, які падають зі столу, двері в офісі, які скриплять. Стрес ви можете виплескувати на своїх рідних або ставати постійним джерелом конфліктів на роботі.







Не нехтуйте можливістю відпочити. Адже відпустка та релакс — це зовсім не про лінь, це про зміну обстановки, зарядження енергією та результативнішу працю.


   Тетяна Ковальчук, авторка медіаплатформи budni


Читайте ще: «Я більше не можу»: як вчасно помітити професійне вигорання та запобігти йому?